更年期よ何処へ…知らぬ間に症状が治まっていた冬美が思うこと
ごきげんよう！冬美姐さんです。 いつの間にか更年期の症状が治まっていた！ ホットフラッシュにめまい、のぼせや動悸、肩こり...
50代からのアフター更年期は生活習慣を見直し元気と若々しさを
ごきげんよう！冬美姐さんです。 アフター更年期を迎える年齢になると、心身の健康に個人差が表れるようになります。 違い...
更年期以降も健康に暮らせる長持ちする女の体とは？
ごきげんよう！冬美姐さんです。 子どもも自立し、「さぁこれからは自分の自由時間！」と思っても、つらい更年期に悩まされている...
更年期以降は太るだけじゃない？女性ホルモンが影響する体型の変化
ごきげんよう！冬美姐さんです。 「昔はあんなに細かったのに…」 「食べても食べても太らなかったのに…」 「少しくらい太ったってすぐ...
更年期お助け食材「納豆」ってカロリーは？食べ過ぎると副作用がある？
ごきげんよう！冬美姐さんです。 年齢を重ねても若々しく美しく輝くために摂りたい大豆食品。 その中でも最も手軽に摂れる...
【高麗美人】成分や飲み方、口コミは？実際に試した冬美が徹底レビュー
人気のサプリメント「高麗美人」を実際に購入して試してみました。販売元の「ていねい通販」さんの思いがこもった商品です。高麗美人の成分、飲み方、価格などを参考になさって下さい。
アフター更年期からの骨粗鬆症予防に「かかと落とし」簡単なのに凄い！
ごきげんよう！冬美姐さんです。 更年期以降、特にアフター更年期の女性が気をつけなければならないことのひとつが骨粗鬆症です。 骨を守っ...
アフター更年期を迎えた女性は要注意！骨粗鬆症対策は今すぐ始めよう
ごきげんよう！冬美姐さんです。 骨が弱くなって骨折するなんて私には関係ないと思っていませんか？ 骨は目に見えないだけに骨に対する認識が薄...
閉経を迎えた女性はどうなるの？その兆候と閉経後の体の変化
ごきげんよう！冬美姐さんです。 日本人女性の閉経の平均年齢は約50歳ですがその前後5年が更年期にあたります。 40代半ばを過ぎ、生理が不...
アフター更年期こそ摂りたいホルモンの分泌を整える食事とは？
ごきげんよう! 冬美姐さんです。 ホルモンは私たちの体に欠かせない大切な働きを持っています。 究極の若返りホルモンであるDHEAや何役も...