「アフター更年期」一覧

ごきげんよう！冬美姐さんです。 アフター更年期以降になると特に、睡眠の質も量も低下して不眠を訴える人が多くなります。 そ...

ごきげんよう！冬美姐さんです。 アフター更年期以降の中高年のお姉さま方、頻尿、尿漏れで悩んでおられませんか？ すぐトイレ...

ごきげんよう！　冬美姐さんです。 更年期からアフター更年期を迎えたお姉さま方、筋トレはされてますか？ 筋トレというと筋肉...

ごきげんよう！冬美姐さんです。 日々忙しい更年期からアフター更年期世代の私たち。 とてもデリケートな女性の体ですが、...

ごきげんよう！冬美姐さんです。 以前にも更年期の睡眠について書いたことがありますが 皆様、よく眠れていますでしょうか？ ＞...

ごきげんよう！冬美姐さんです。 アフター更年期を迎える年齢になると、心身の健康に個人差が表れるようになります。 違い...

ごきげんよう！冬美姐さんです。 子どもも自立し、「さぁこれからは自分の自由時間！」と思っても、つらい更年期に悩まされている...

ごきげんよう！冬美姐さんです。 更年期以降、特にアフター更年期の女性が気をつけなければならないことのひとつが骨粗鬆症です。 骨を守っ...

ごきげんよう！冬美姐さんです。 骨が弱くなって骨折するなんて私には関係ないと思っていませんか？ 骨は目に見えないだけに骨に対する認識が薄...

ごきげんよう！冬美姐さんです。 日本人女性の閉経の平均年齢は約50歳ですがその前後5年が更年期にあたります。 40代半ばを過ぎ、生理が不...